HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
6
|
7
|
8
8 km
58:09 07:16 p/km Normál futás |
9
8 km
1:00:41 07:35 p/km Normál futás |
10
|
11
6.01 km
41:55 06:58 p/km Normál futás |
12
5 km
36:00 07:12 p/km Normál futás |
19. hét
27.01 km
3:16:45 |
13
|
14
|
15
|
16
3.26 km
24:00 07:22 p/km Normál futás |
17
|
18
6 km
41:49 06:58 p/km Normál futás |
19
6.01 km
43:34 07:15 p/km Normál futás |
20. hét
15.27 km
1:49:23 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
5 km
37:08 07:26 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
5 km
0:37:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 42.28 km | 5:06:08 |
8 km |
1:00:41 |
Összesen | 7 | 42.28 km | 5:06:08 |
8 km | 1:00:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
103 | 586.71 km | 73:11:28 |
13 km |
1:33:28 |
Túra
|
5 | 0 km | 0:02:58 |
0 km |
0:01:37 |
Összesen | 108 | 586.71 km | 73:14:26 |
13.000 km | 1:33:28 |